Δευτέρα, 29 Απριλίου 2013

Αποκτήστε μαλακές φτέρνες με φυσικούς τρόπους

Γεια σας.
Κυριακή Των Βαϊων σήμερα και η ζέστη καλά κρατεί.Όλοι θέλουμε να βγάλουμε τα αθλητικά με τις κάλτσες ή τα παπούτσια με καλσόν και να βάλουμε πέδιλα.Τι γίνεται όμως,αν οι φτέρνες είναι ξερές και σκασμένες;Πρέπει να αγοράσουμε κρέμες,για να κάνουμε peeling και να τις μαλακώσουμε;
Δεν χρειάζεται,υπάρχουν φυσικές λύσεις,πολλές από τις οποίες τις φτιάχνουμε μόνοι μας με υλικά από την κουζίνα μας.Τα βασικά βήματα για να φροντίσουμε το ξερό δέρμα
είναι:απολέπιση,ποδόλουτρο και ενυδάτωση.


-Απολέπιση με ζάχαρη και λάδι
Ανακατέψτε ίσα μέρη από ελαιόλαδο και ζάχαρη (κατά προτίμηση καστανή),για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό μίγμα.Χρησιμοποιείστε τα χέρια σας,για να τρίψετε το μίγμα σε όλο το πόδι,αλλά κυρίως στις σκασμένες φτέρνες και όπου υπάρχει ξηρότητα.Κάντε μασάζ με το scub για 10-15 λεπτά,μετά ξεβγάλτε με κρύο νερό.Σκουπίστε με καθαρή πετσέτα.


-Ποδόλουτρο με μέλι
Να κάνεις ποδόλουτρο είναι το πρώτο βήμα για να μαλακώσεις το ξερό δέρμα.Προσθέστε 1 φλιτζάνι του τσαγιού μέλι σε 4,5 λίτρα ζεστό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά.Αν τα πόδια σας είναι πολύ ξερά,αφήστε τα στο νερό για περισσότερη ώρα.Τα φυσικά ένζυμα του μελιού,βοηθάνε στην ταχύτερη επούλωση και ενυδάτωση του δέρματος.Αν χρειάζεται να κόψετε ή να λιμάρετε τα νύχια σας,κάντε το πριν το ποδόλουτρο,γιατί μετά τα νύχια θα είναι πολύ μαλακά.Το ποδόλουτρο βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος και επειδή η φτωχή κυκλοφορία είναι μία από τις αιτίες του ξερού δέρματος,το συχνό ποδόλουτρο βοηθάει στην αποφυγή εμφάνισης ξηρού δέρματος.
-Ποδόλουτρο με άλατα μαγνησίας (epsom salt)
Τα άλατα μαγνησίας είναι γνωστά για τις αποτοξινωτικές και μαλακτικές ιδιότητές τους.
Γεμίστε μία λεκάνη με αρκετό ζεστό νερό για να καλύπτει τα πόδια σας.Το νερό να είναι όσο ζεστό μπορείτε να ανεχτείτε.Ρίξτε μέσα μία χούφτα άλατα epsom και διαλύστε τα,ανακατεύοντας με το χέρι σας.Μουλιάστε τα πόδια σας στο διάλυμα με τα άλατα,μέχρι να κρυώσει το νερό.Σκουπίστε με μία μαλακή πετσέτα.αφήστε 5-10 λεπτά για να στεγνώσουν εντελώς.Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα,στις φτέρνες,δάχτυλα και στις σκληρύνσεις με μία λίμα.Αν νιώσετε ενόχληση ή πόνο,σταματήστε.
Απομακρύνετε τα τριμμένα νεκρά κύτταρα με ζεστό νερό.Απλώστε στα πόδια σας μία πηχτή ενυδατική κρέμα και κάντε λίγο μασάζ.Φορέστε ένα ζευγάρι βαμβακερές ή μάλλινες κάλτσες και κοιμηθείτε με αυτές για να βοηθήσετε την ενυδατική κρέμα να απορροφηθεί.
-Ποδόλουτρο με ξύδι
Το ποδόλουτρο σε μίγμα ξυδιού είναι από τις καλύτερες φυσικές λύσεις για ξηρά πόδια.Σε ένα μίγμα από ζεστό νερό,λίγη ποσότητα σαπουνιού και άσπρο ξύδι μουλιάστε τα πόδια σας μέχρι να κρυώσει το νερό 10 λεπτά περίπου,για να απαλλαγείτε από την ξηρότητα στις φτέρνες.
Vinegar
-Ποδόλουτρο με σόδα φαγητού
Μουλιάζοντας τα πόδια σας σε μίγμα νερού και σόδας είναι πολύ καλή ιδέα για ξηρές φτέρνες.Αυτό το μίγμα μπορεί να θεραπεύσει την ξηρότητα από όλα τα μέρη του σώματος.Μπορείτε να μουλιάσετε όλο το σώμα σας σε νερό με σόδα για λίγα λεπτά για να απαλλαγείτε από την ξηρότητα του δέρματος.
Baking soda
-Ενυδάτωση με έλαια
Το μασάζ με φυτικά έλαια είναι μία από τις πιο παλιές θεραπείες για τα πόδια.το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε άλλα μέρη του σώματος για να φύγει η ξηρότητα.Κάνοντας μασάζ με κάποια ενυδατικά λάδια,όπως το ελαιόλαδο και το λάδι από βιταμίνη Ε,κάθε μέρα,είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας μαλακό και απαλό.Επίσης,αν απλώνετε κάποια ενυδατική κρέμα στα πόδια σας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε,είναι επίσης ένας καλός τρόπος,για να διατηρήσετε μαλακά τα πόδια σας την ημέρα.

  • frizzy hair
    -Ενυδάτωση με βαζελίνη
    Βρέχετε καλά τις φτέρνες με νερό.Απλώνετε βαζελίνη,χωρίς να τις σκουπίσετε,βάζετε νάϋλον σακουλάκι από πάνω και κοιμάστε όλο το βράδυ.(Προσοχή,βρέξτε οπωσδήποτε τις φτέρνες πριν τις αλείψετε με βαζελίνη.Η βαζελίνη είναι υδρόφιλη και παίρνει υγρασία από το μέρος του σώματος που τη βάζετε.Αν δεν βρέξετε το σώμα,η βαζελίνη θα πάρει υγρασία από το δέρμα.

  • Σύμφωνα με την Ayurveda,την αρχαία ινδική θεραπευτική επιστήμη,υπάρχουν δύο σπιτικές συνταγές που μπορούν να βοηθήσουν.
    -Συνταγή με μπανάνα
    Λιώστε ώριμες μπανάνες,μέχρι να γίνουν πάστα.
    Απλώστε στις σκασμένες φτέρνες.
    Αφήστε για 10 λεπτά.
    Ξεπλύντε με νερό.
    Επαναλάβετε τη διαδικασία,με καινούργιες μπανάνες κάθε μέρα.Θα δείτε άμεση βελτίωση σε λίγες μέρες.
    remedies for cracked heels

    -Συνταγή με λεμόνι
    Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση.
    Τρίψτε με το λεμόνι τις φτέρνες σας.
    Στιψτε το λεμόνι και απλώστε τον χυμό στις φτέρνες,ενώ τρίβετε.Συνεχίστε το τρίψιμο για 5 λεπτά.
    Τρίψτε ελαφρά τις φτέρνες σας με μία μαλακή βούρτσα ή μία λούφα.
    Ξεπλύντε τα πόδια σας με νερό.
    Ο χυμός του λεμονιού είναι ελαφρώς όξινος και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.






    3 σχόλια:

    1. Άκρως ενημερωτικό post!!! Θα κάνω σίγουρα απολέπιση με ζάχαρη!! :)

      ΑπάντησηΔιαγραφή
      Απαντήσεις
      1. Ωραία.Μην ξεχάσεις να κάνεις και ποδόλουτρο,όποιο εσύ διαλέξεις.

        Διαγραφή
    2. exeis vraveiaki! http://cocorosiebeauty.blogspot.gr/

      ΑπάντησηΔιαγραφή